PILATES
Votre activité
Une activité douce qui allie le corps et l’esprit, qui procure souplesse et détente.
La pratique du Pilates vise le renforcement des muscles profonds pour parvenir à une plus grande stabilité du corps.
Les mouvements sont réalisés lentement et synchronisés sur le souffle.
La séance dure 1h et se compose d’un échauffement, d’exercices typiques de la méthode et d’étirements.
Vous aurez besoin d’une tenue confortable, d’un tapis et d’un petit coussin.
Votre Horaire :
Les rendez-vous ont lieu à la salle polyvalente René-Guy Cadou
Le jeudi soir de 20h10 à 21h10
démarrage de la saison le 11 septembre 2025
pour vous inscrire cliquez ci-dessous
Tarif : 160€
règlement possible en 3X sans frais via CB (site sécurisé)
Votre Contact :
Christelle : pilates@aclb.net